Наверх

Спортивные товары - зима

Лыжи, детские лыжи, палки, крепления, ботинки, мазь, парафин, чехлы

Ходьба и бег на лыжах - вид физических упражнений, которым можно заниматься с самого раннего детства до глубокой старости. Основанный на естественных движениях, лыжный спорт имеет значительное преимущество, так как передвижение на лыжах требует участия гораздо большего количества мышц чем просто ходьба или бег. Свежий воздух, большая амплитуда движений, ритмичное чередование напряжения и расслабления способствуют развитию мышечной силы, создают благоприятные условия для работы сердечно-сосудистой системы: усиливается приток крови к работающим мышцам, увеличивается их объем, возрастает сила и выносливость сердечной мышцы, реже становится ритм сердечных сокращений, что приводит к более экономичной работе сердца. Ходьба и бег на лыжах положительно влияют на дыхательную систему.